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O super chá calmante que ajuda a reduzir a ansiedade

Descubra os benefícios da lavanda

Diante dessa pandemia da Covid-19 e as medidas impostas de isolamento e de distanciamento social sentimentos como estresse e ansiedade são bastante comuns. Contudo, e conforme revela um artigo publicado no jornal Metro alguns chás têm um efeito relaxante e um deles é o chá de lavanda – que não só acalma, como contribui para um sono mais profundo e reparador.

Aprenda a preparar este super chá

Ingredientes

– 1 xícara de água;

– 4 colheres (chá) de botões de lavanda

Preparação

Ferva a água e acrescente os botões de lavanda. Desligue o fogo e deixe repousar durante 10 minutos. Sirva numa xícara e se desejar adicione mel ou adoçante.

Informações Notícias ao Minuto

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